（本网消息 学生处供稿）2020年10月10日是第29个世界精神卫生日！为了提高全校师生的精神卫生知识水平，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的认识，营造良好的心理健康氛围，由学生处心理健康指导中心牵头组织，学校心苑社承办开展了系列精神卫生日宣传活动。

本次活动的主题是：打开心窗，共享阳光。活动一共有四个环节，第一个环节“情绪垃圾箱”，把自己心理的不好的情绪或让你觉得烦心的事情写下来当做垃圾放到情绪垃圾箱里，这样就可以在心理上觉得自己已经把不好的情绪都扔掉啦！

第二个环节：涂“鸦”墙，这个环节是最受同学们欢迎的，通过画画的形式来抒发自己当下的情绪，既可以陶冶情操也能用艺术治疗心灵、释放情绪！

第三个环节“微笑Face time。微笑是一种境界，微笑是一种态度，更是人生最好的名片。通过微笑面对生活中的挫折与困难，不管何时我们都应该保持微笑，同学们通过拍照背景板，留下了一张张灿烂可爱的笑脸。

最后一个环节“心灵寄语”。同学们通过把对自己想说的话或对自己未来的期望写在卡片上，让自己为了这个期望而努力。

     同学们参与了由以上四个环节组成的“心”通道体验活动，经历了“觉察—表达（释放）—改变—希望”这四个过程得到了情绪的释放与心灵的感悟